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安-徽-省-示-范-高-中
塑造健康心理 追求健康人生
发布时间:10-11 16:30点击次数:91 次

         近年来,中小学生心理问题较为严重,严重影响了学生的身心发育和健康成长,也影响了家庭,甚至危害社会。因此,加强学生心理健康教育,提高学生心理素质,培养健全的人格,已成为中小学素质教育的重要内容。每年的10月10日,是“世界精神卫生日”,为了加强对学生的心理健康教育,合肥一六八中学教育集团长丰县第一中学高三年级各班级于10月10日晚举行了以心理健康教育为主要内容的主题班会,结合最近的学习给学生们以正确的心理引导,使处于紧张状态的高三学生以正确的心态有效复习。




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      看,各班的班会主持人通过搜集资料,了解了很多关于心理健康教育的内容。

      有的学生谈到心理健康疾病有很多的危害:1、精神疾病会危害自己。精神疾病往往危害患者自己的身心健康。2、精神疾病的人会扰乱社会的正常秩序,甚至采取过激行为给社会造成不良影响。3、患者会攻击伤害他人。4、破坏家庭和美,会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、精神负担加重等情况。


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       也有同学认识到青少年是个体发展的关键时期,生理发展逐渐成熟,自我意识增强,但是由于阅历不深,容易产生各种困惑和矛盾,使青少年易出现心理问题。主要表现:1、厌学。厌学往往会导致学生学习效率低下。2、考试焦虑。家长和老师首先要接纳青少年的紧张焦虑,主动与学生沟通,倾听他们的不安和担心,让他们学会释放压力。3、学习疲劳。我们可通过培养青少年科学用脑的习惯,劳逸结合。4、烦恼。5、抑郁情绪。比如,因考试没考好被家长唠叨了,与同学关系没有处理好被误解了。这些事情都可能会触碰到青少年敏感波动的心灵。6、逆反心理。青少年逆反心理的出现往往与青少年独立意识和自我意识的增强有关。要从根本上化解青少年的逆反心理就要做好与青少年的沟通。7、网络成瘾。家长和老师要给予青少年全方位的关心和关注,培养青少年良好的兴趣爱好,养成合理控制上网时间的习惯,鼓励青少年多参加户外活动等。


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       如何促进学生心理健康呢?请看学生们的介绍吧:1.适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。2.出现心理问题积极求助,是负责任、有智慧的表现。3.睡不好,别忽视,可能是心身健康问题。4.抑郁、焦虑可有效防治,需及早评估、积极治疗。5.服用精神类药物需遵医嘱,不滥用,不自行减停。6.要理解和关怀精神心理疾病患者,不歧视,不排斥。7.用科学的方法缓解压力,不逃避,不消极。



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      总之,我们要多引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观,鼓励学生要对学习、生活及人生充满信心、乐观向上。在学校,同学们要多与他人交流,多参加体育锻炼,做到劳逸结合。我们相信:只要我们注重心理健康教育,我们都会踏上健康的人生之路。

 

             供稿:高三年级部

图文: 张林锋

初审:袁田成、孙前方

复审: 刘琦


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